Was ist Yoga
Meine Yoga Philosophie
Yoga ist die Begegnung mit mir selbst, sei dies in den Körperübungen,
asanas, den Atemübungen, pranayamas, der Meditation
oder am Meisten im Alltag. Die Auseinandersetzung mit dem,
was steif und unbeweglich in mir ist. Mit allem, was NEIN sagt.
Es ist eine tägliche Neuentdeckung, wie bin ich eigentlich.
Es ist aber auch eine wunderbare Medizin, meinen Alltag bewusster
erleben, gestalten und geniessen zu können.
Durch die Achtsamkeit werden die Unzulänglichkeiten,
aber auch die Fähigkeiten belichtet, damit ich sie besser sehen kann
und lerne, mit ihnen im täglichen Leben umzugehen.
Dies befähigt mich, die kraftvolle Wirkung des Yoga optimal zu nutzen,
um mich selbst zu heilen und meine Leiden zu lindern.
Da mein Yoga-Unterricht von dem Leitspruch: „Yoga im Alltag ist Achtsamkeit“, begleitet wird, bin ich sehr bemüht, ihn auch selbst zu beherzigen.
Das Wagenlenker Gleichnis, wie es in der Bhagavad Gita beschrieben wird,
ist ein Bravourstück um zu erkennen, dass wir zuerst unsere Sinne
in der Aussenwelt, unter Kontrolle bringen sollten.
Dies ist nur möglich, wenn wir unsere Gedanken beobachten und sie zügeln.
Dies wiederum bedeutet: Mensch realisiere,
dass du zuerst bei dir selbst anfangen sollst zu arbeiten.
Wie Yesudian sagte: "Das Leben ist eine dauernde Schulung, uns selbst zu erziehen." Yoga ist uns dabei sehr hilfreich.
Was wirklich zählt im Leben, sind die eigenen Erfahrungen, ob diese gut
oder weniger gut sind, spielt schlussendlich keine Rolle. In der Regel ist es
sogar so, dass wir aus negativen Erfahrungen mehr lernen, weil sie uns
die Realität vor Augen führen und wir dadurch etwas sehen,
was wir nicht gerne sehen oder auch nicht gerne hören möchten.
Das Wesentliche dabei ist, dass wir etwas daraus lernen. Die Gedankenwelt,
der Körper, sowie das ganze Leben sind dem ständigen Wandel unterworfen. Dies zu beobachten und am Lebensrad mitzudrehen ist für mich ein wunderbarer, befriedigender Prozess, welcher mich täglich von neuem motiviert,
Yoga zu praktizieren.
Die verschiedenen Philosophien unterstützen mich beim stetigen,
wenn auch oft mühsamen, aber sicheren Vorwärtsgehen.
Dies sind z.B. das Yoga Sutra, die der Weise - Patanjali, vor über 2000 Jahren niedergeschrieben hat. Diese Aphorismen - Leitfäden des Yoga, vermitteln
mir den Weg zum Bewusstsein und Reinigen des Geistes.
Samkhya ist eines der sechs klassischen Philosophie Systeme Indiens.
Dieses System gibt eine detaillierte, systematische und klare Darstellung
von der Weltentstehung, der Schöpfung. Es ist das in alle Einzelheiten eingehende Wissen. Samkhya ist die Grundlage von Yoga.
Samkhya ist Theorie – Yoga ist Praxis
Die Bhagavad Gita, sie wird auch „die Bibel“ der Inder genannt.
Ihre Hauptthemen sind: Wie bekomme ich einen klaren Geist?
Wie finde ich den Weg aus dem Chaos der Unordnung heraus,
um zur kosmischen Ordnung und Klarheit zu gelangen?
Mit Tatkraft und Liebe das Leid überwinden um das Leben
als eine Kunst zu meisten.
Astanga Yoga - der Achtgliedrige Yoga
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